수요일, 4월 29, 2026
orange and white tube bottle

자외선 차단제 선택과 사용법

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자외선 차단제는 피부를 자외선으로부터 보호하는 중요한 도구입니다. 자외선은 피부 노화, 색소 침착, 심지어 피부암을 유발할 수 있으므로 적절한 자외선 차단제를 선택하고 올바르게 사용하는 것이...
a tall red drink sitting on top of a wooden table

여름철 운동 후 탈수 예방을 위한 음료

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여름철 운동 후 탈수를 예방하는 것은 건강을 유지하고 운동 효과를 극대화하기 위해 매우 중요합니다. 높은 기온과 습도로 인해 땀을 많이 흘리게 되는 여름철에는 체내...

발달장애인 특화 ‘와글와글 도서관’-성동구립도서관과 맞손 … 다채로운 독서 문화 활동 기대

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- 지난 11월 21일, 와글와글 도서관 성동구립도서관 협약 통해 발달장애인과 느린 학습자를 위한 독서 프로그램 활성화 - 성동구립도서관 문화 강좌 등 발달장애인 수강 가능 … 장애인과 비장애인 모두가 이용할 수...
clear glass pitcher filled with sliced lemons on black and white table runner

여름철 체력 유지와 정신 건강 관리법

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여름철에는 기온 상승과 습도로 인해 체력 유지와 정신 건강 관리가 더욱 중요해진다. 무더위와 장시간의 햇볕 노출은 신체에 부담을 주며, 이로 인해 피로와 스트레스가 가중될...

한눈에 보는 화성특례시 아동정책, ‘화성 아이사랑키움 통합시스템’더 똑똑해졌다!

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화성특례시(시장 정명근)가 시민들이 보다 쉽고 편리하게 아동 대상 사업 및 정책 정보를 찾아볼 수 있도록 ‘화성 아이사랑키움 통합시스템’의 기능을 고도화해 개편했다고 6일 밝혔다. ‘화성 아이사랑키움 통합시스템’은 생애주기별 아동 대상 사업 정보를 제공하기 위해 2023년부터 운영되고 있는 시스템으로 방대한 아동 관련 정책 및 사업 정보를 한곳에서 확인할 수 있도록 돕고 있다. 이번 개편은 다양한 아동 관련 사업 및 정책 정보를 보다 쉽고 빠르게 제공해 시민들의 정보 접근성과 편의성 향상을 위해 추진됐다. 기능 고도화에 따라, 연관어 검색 기능을 포함한 검색창이 새롭게 설치됐으며, 이를 통해 이용자는 보다 직관적이고 신속하게 원하는 정보를 검색할 수 있다. 또한, 0세부터 17세까지 1살 단위로 세분화된 연령별 지원사업 검색이 가능해져 각 연령에 적합한 아동 대상 사업을 한눈에 확인할 수 있게됐다. 특히 화성시 어린이·청소년의회의 정책 제안을 반영해 아동정책 제안 창구가 신설됐다. 이 창구는 아동들이 직접 정책에 대한 의견을 제시할 수 있는 기회를 제공하며, 추후 접수된 의견은 화성시 어린이·청소년의회의 정책의제로 활용될 계획이다. 한편. 화성시는 이번 시스템 개편을 통해 시민들에게 더욱 신뢰받는 아동정책 플랫폼으로 자리 잡을 것으로 기대하고 있으며, 이용자의 시스템 활용 통계자료를 분석해 지속적인 시스템 모니터링으로...

‘자라다, 책으로 책크메이트’ 동대문구 북페스티벌

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-10. 27.(일) 배봉산 광장에서 오후 1시~5시까지 진행 -출판 3년 이내 헌책 2권을 새책 1권으로 교환…1인 새책 최대 2권까지 -오후 3시 어린이 만화 ‘코드네임시리즈’의 저자 강경수 작가와의 만남도 10월 동대문구 배봉산 근린공원 열린광장은 쉴 틈...
person holding baby's toe with yellow petaled flower in between

난임부부 시술비 출산당 25회로 확대

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- 체외수정 20회, 인공수정 5회 지원...본인부담율 30% 고양특례시(시장 이동환)가 생애 25회 지원하던 난임부부 시술비를 ‘출산당 25회(체외수정 20회, 인공수정 5회) 지원’으로 확대한다고 7일 밝혔다. 이에 따라 ▲난임시술...
a loaf of bread sitting on top of a cutting board

다이어트 성공의 핵심 비법

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다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 건강한 생활 방식을 정립하는 과정이다. 성공적인 다이어트를 위해서는 지속 가능하고 현실적인 방법을 선택하는 것이 중요하다. 다양한 접근법이 있지만,...

‘동백지구’ 자율주행차 시범운행지구 신규 지정

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- 동백역~이마트~동백도서관 3.0km, 용인세브란스병원 정문~후문 0.6km 등 2개 구간 - 용인특례시(시장 이상일)는 기흥구 동백지구가 국토교통부의 자율주행차 시범운행지구로 신규 지정됐다고 5일 밝혔다. 자율주행차 시범운행지구는 자율주행자동차의 연구와 시범...
woman doing weight lifting

운동과 건강한 식습관으로 뼈 건강 유지하기

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뼈 건강은 우리 몸 전체의 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 튼튼한 뼈는 일상생활을 지탱하고, 골절이나 골다공증 같은 질환을 예방하는 중요한 역할을 합니다. 뼈 건강을...

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person wearing blue denim jeans beside gray wall

점심시간 10분 산책, 바쁜 직장인의 건강관리 비결로 주목

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점심시간 이후 나른한 오후, 책상에만 앉아있던 A씨(35세, 직장인)는 최근 회사 주변 산책로를 걷는 루틴을 시작했다. 그는 “짧은 산책만으로도 머리가 맑아지고 소화가 더 잘된다”며 변화된...
Tea set arranged on a wooden tray by the window.

만성피로, 작은 습관 변화로 지친 일상에 활력을

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최근 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 반복되는 야근, 촘촘한 일정, 쉴 틈 없는 스마트폰 사용이 일상화된 탓에 하루하루 피로가 쌓이고 있다는 말이다. 이런 현실을...
Two dice with ai letters and dots

AI, 건강 관리의 든든한 동반자… 일상 속 실천법 주목

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"나만의 건강 코치"를 꿈꾸는 시대가 도래했다. AI 기반 건강 관리 서비스가 개인화된 맞춤 생활 습관 제안, 식단 관리, 운동 루틴 조언 등 실생활에 적극...
selective focus photo of green vine

일상 속으로 스며든 웰니스 문화, 건강한 삶을 위한 실천법은?

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최근 웰니스(Wellness) 문화가 젊은 세대를 중심으로 일상에 깊게 자리 잡고 있다. 신체적 건강뿐 아니라 정신적‧사회적 행복까지 챙기는 웰니스 트렌드는 더 이상 특별한 사람들만의 이야기가...
woman standing near body of water

나를 돌보는 작은 변화, 일상 속 웰니스 문화가 바꾸는 건강습관

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최근 몇 년간 건강을 바라보는 시각이 크게 바뀌고 있다. 단순히 질병을 예방하거나 체중을 관리하는 목적을 넘어 몸과 마음, 삶 전체의 균형을 중시하는 '웰니스(Wellness)' 문화가...
a group of people sitting on top of a lush green field

여성 건강관리, 일상 속 작은 변화로 큰 차이를 만든다

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최근 여성 건강을 위한 생활습관 개선이 주목받고 있다. 바쁜 일상에서도 스스로의 건강을 챙길 수 있는 트렌디한 방법들이 속속 등장하는 가운데, 간단한 변화만으로도 건강을 지킬...